本院於三月4日由慈惠醫專師生實施『口腔保健』衛教！

如何預防蛀牙?

1.建立良好的飲食習慣，要減少吃甜、酸食物。如糖果、汽水等。

2.早晚使用含氟化物的牙膏刷牙，氟化物可鞏固牙齒，應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。

3.定期檢查口腔，每半年接受一次口腔檢查，及早發現蛀牙。

「潔牙 333」原則:

1.三餐飯後要刷牙。

2.吃完東西 3 分鐘內要刷牙。

3.每次刷牙時間至少 3 分鐘以上。

如何選擇刷牙用品:

1.刷頭與自己食指第一指節相同長度及寬度。

2.大人用大人的牙刷；小朋友用小朋友用的牙刷。

3.牙刷每 3 個用要換一次。

4.牙刷選好後，要和漱口杯一起放到乾燥、衛生的地方。

5.刷牙用具不能和其他人共用。

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