【預防跌倒，守護每一步的安全👣】
2026-05-05
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你知道嗎？跌倒是長者常見的意外之一
但其實很多跌倒是「可以預防的」！
🔸 預防跌倒小重點：
✔ 地面保持乾燥、不堆放雜物
✔ 穿著防滑鞋，避免拖鞋或赤腳
✔ 浴室加裝扶手、防滑墊
✔ 起身動作放慢，避免頭暈
✔ 規律運動，增強肌力、肢體柔軟度與平衡感
👵👴 對長輩來說，一次跌倒可能影響生活品質
👉 提早預防，就是最好的保護！
📌 更多完整防跌資訊請看國健署防跌專區:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4624
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